Club de la Risa en accion

Hemos tenido 3 sesiones de yoga de la risa. Se siente la energia que genera esta práctica en el grupo.Es maravilloso para mi comprobar los cambios que se producen en ellos. Los participantes a su vez manifiestan espontaneamente como se sienten al termino de la sesion y la diferencia con el comienzo. Comentarios como:
 "me rio espontaneamente"; Significa comenzamos con ejercicios de risa y terminamos riendo en forma genuina.
" siento  rubor en la cara y calor en el cuerpo", Significa que por la respiracion y el  ejercicio mejora la oxigenacion  que llega a todos nuestras celulas.
"vine destruida y ahora me siento muy bien", Evidencia el bienestar que genera esta practica, porque disminuye la secrecion de hormonas presentes en el estres y estimula la produccion de endorfinas, que dan sensacion de bienestar.
Que mas puedo decir? Permitanse estar mejor...

CLUB DE LA RISA

Es un espacio para practicar Yoga de la Risa y poder apreciar sus beneficios.

Continua su actividad el 10 de marzo de 2010.

Lugar de encuentro: Por hoy, Espacio a determinar- Por favor a las/os interesadas/os contactarse por correo electronico-San Telmo- Ciudad de Buenos Aires

MIERCOLES 15 HS. contacto: martinezbu@yahoo.com.ar ; minonesm@gmail.com,

TECNICA

 Yoga de la Risa combina la respiracion profunda conocida en Yoga como Pranayama con ejercicios de Risa

BENEFICIOS

• Mejora la calidad de vida de las personas;
• El Humor;
• Se rie mas facil; Facilita las relaciones, personales, sociales y laborales;
•  Disuelve los efectos negativos del estrés;
•  Refuerza el Sistema Inmunológico;
• Antienvejecimiento.