05 ABR 11 | Reduce el nivel de hormonas del estrés
La risa puede hacerle sentir bien y es buena para el corazón
Una buena carcajada podría aliviar el estrés y mejorar la presión arterial, según una experta.
Medlineplus
Robert Preidt
Reírse a sus anchas el Día de los inocentes de abril, o cualquier otro día del año, ayuda a aliviar el estrés y beneficia a los vasos sanguíneos, asegura una experta.
"La risa aumenta el flujo sanguíneo y mejora la función de los vasos sanguíneos. Reducir el estrés es particularmente beneficioso para las personas que sufren de hipertensión [presión arterial alta]", aseguró en un comunicado de prensa de la Sociedad de Cirugía Vascular la Dra. Vivienne Halpern.
Abril es el mes nacional de concienciación del estrés en EE. UU.
"La risa reduce el nivel de hormonas del estrés [cortisol, epinefrina, dopamina y hormona del crecimiento] y aumenta el nivel de hormonas que fomentan la salud [endorfinas y neurotransmisores] ", explicó Halpern. "Esto puede resultar en un sistema inmunitario más fuerte y menos efectos físicos del estrés".
Además de reducir el estrés y mejorar el flujo sanguíneo y la función de los vasos sanguíneos, la risa ayuda a relajar los músculos y crea una sensación de bienestar, añadió.
La hipertensión se relaciona con el accidente cerebrovascular, una importante causa de muerte en Estados Unidos.
FUENTE: Society for Vascular Surgery, news release, March 28, 2011
miércoles, 26 de octubre de 2011
martes, 3 de mayo de 2011
CLUB DE LA RISA
La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano- Victor Hugo
Miercoles 4 de mayo a las 15 hs. en La Mariposita- Carlos Calvo 948- San Telmo
Miercoles 4 de mayo a las 15 hs. en La Mariposita- Carlos Calvo 948- San Telmo
miércoles, 20 de abril de 2011
DIA MUNDIAL DE LA RISA
El domingo 1 de mayo celebramos el Dia Mundial de la Risa: a reir , a reir, a reir!!! hohohahaha
jueves, 3 de marzo de 2011
martes, 22 de febrero de 2011
ENTRENAMIENTO PARA CERTIFICACION DE LIDERES DE YOGA DE LA RISA INTERNACIONAL(LYRC)
ABRIL/2011 en VILLA MERCEDES-SAN LUIS-ARGENTINA.
Al completar exitosamente este curso estarás calificado como Líder de yoga de la Risa Certificado, una acreditación reconocida internacionalmente. Podrás dirigir sesiones de yoga de la risa en clubes sociales, centros de yoga y acondicionamiento físico, escuelas, centros para personas de la tercera edad, centros laborales y seminarios públicos.
El curso incluye:
• Aprender sobre los beneficios físicos, mentales y emocionales de la risa
• Como reír sin humor y como enseñar a otros a hacerlo
• La historia de Yoga de la Risa
• Como comenzar y dirigir clubes de la risa
• Como promover tus servicios
• Técnicas para grupos especiales (niños, tercera edad y más)
• Técnicas para estimular la risa
• Como reír a solas
¿Quién necesita este curso?
Cualquier persona interesada en dar a conocer y diseminar Yoga de la Risa se beneficiará con este entrenamiento
Será de interés especial para:
• Maestros de yoga y acondicionamiento físico
• Profesionales de Recursos Humanos y Administración Gerencial
• Profesionales de la Salud
• Maestros y entrenadores de deportes
• Psicólogos y psiquiatras
Profesionales que atienden población de tercera edad
Terapeutas de familia y pareja
Entrenadores de vida y terapeutas alternativo
Gerentes de ventas
Profesionales del turismo y guías turísticos
Profesionales del entretenimiento
Informacion de contacto: namastegaby@yahoo.com.ar
Al completar exitosamente este curso estarás calificado como Líder de yoga de la Risa Certificado, una acreditación reconocida internacionalmente. Podrás dirigir sesiones de yoga de la risa en clubes sociales, centros de yoga y acondicionamiento físico, escuelas, centros para personas de la tercera edad, centros laborales y seminarios públicos.
El curso incluye:
• Aprender sobre los beneficios físicos, mentales y emocionales de la risa
• Como reír sin humor y como enseñar a otros a hacerlo
• La historia de Yoga de la Risa
• Como comenzar y dirigir clubes de la risa
• Como promover tus servicios
• Técnicas para grupos especiales (niños, tercera edad y más)
• Técnicas para estimular la risa
• Como reír a solas
¿Quién necesita este curso?
Cualquier persona interesada en dar a conocer y diseminar Yoga de la Risa se beneficiará con este entrenamiento
Será de interés especial para:
• Maestros de yoga y acondicionamiento físico
• Profesionales de Recursos Humanos y Administración Gerencial
• Profesionales de la Salud
• Maestros y entrenadores de deportes
• Psicólogos y psiquiatras
Profesionales que atienden población de tercera edad
Terapeutas de familia y pareja
Entrenadores de vida y terapeutas alternativo
Gerentes de ventas
Profesionales del turismo y guías turísticos
Profesionales del entretenimiento
Informacion de contacto: namastegaby@yahoo.com.ar
lunes, 14 de febrero de 2011
TALLER YOGA DE LA RISA
Recarga de Risa!!!!!
El miercoles 16 a las 20.30 hs. en Gorostiaga 1776-Mercado natural & organico.
La risa aclara la mente... fluye la creatividad.
El miercoles 16 a las 20.30 hs. en Gorostiaga 1776-Mercado natural & organico.
La risa aclara la mente... fluye la creatividad.
jueves, 10 de febrero de 2011
Porque practicar Yoga de la Risa
3 razones
1.- Para que la Risa produzca cambios fisiologicos en nuestro organismo que genere el bienestar del cual hablamos, es necesario reir en forma extendida por los menos entre 15 y 20 minutos. En una rutina de ejercicios de Risa, nos reimos por el tiempo que estos duren, 30 minutos recomendado.
2.- La Risa debe ser vigorosa, profunda. En la vida social actual, reir de esta manera es inusual. Debido a la combinacion de ejercicios de risa y respiracion abdominal lo podemos lograr en Yoga de la Risa
3.- Las dos razones anteriores se cumplen porque la Risa, en Yoga de la Risa, es Incondicional. Es decir, no depende de factores externos, como chistes o comedia, solo depende de nosotros y nuestra voluntad para Reir
1.- Para que la Risa produzca cambios fisiologicos en nuestro organismo que genere el bienestar del cual hablamos, es necesario reir en forma extendida por los menos entre 15 y 20 minutos. En una rutina de ejercicios de Risa, nos reimos por el tiempo que estos duren, 30 minutos recomendado.
2.- La Risa debe ser vigorosa, profunda. En la vida social actual, reir de esta manera es inusual. Debido a la combinacion de ejercicios de risa y respiracion abdominal lo podemos lograr en Yoga de la Risa
3.- Las dos razones anteriores se cumplen porque la Risa, en Yoga de la Risa, es Incondicional. Es decir, no depende de factores externos, como chistes o comedia, solo depende de nosotros y nuestra voluntad para Reir
miércoles, 9 de febrero de 2011
TALLER YOGA DE LA RISA
Hoy miercoles 9 de febrero 20.30 hs en El Organico- Gorostiaga 1776
Te esperamos para Reir , con una rutina de ejercicio unica donde se combinan ejer
cicios para reir y la respiracion profunda del yoga. Resultado : Energia y bienestar!!!!!
Te esperamos para Reir , con una rutina de ejercicio unica donde se combinan ejer
cicios para reir y la respiracion profunda del yoga. Resultado : Energia y bienestar!!!!!
miércoles, 19 de enero de 2011
Promover la Paz mediante la Risa
La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la Risa.
Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense.
Uno de los objetivos del Dr. Madan Kataria con Yoga de la Risa es promover la paz mundial mediante la risa.
Tiene su fundamento en que la practica de Yoga de la Risa en grupo nos brinda una alta concentracion de sustancias comunicadoras relacionadas a los sentimientos de felicidad, calidez, lazos de union, amor, tolerancia, perdon, compasion. Estas emociones positivas evitan la estimulacion de las hormonas y neuropeptidos relacionados con el miedo, odio, violencia, celos, agresion, emociones asociadas a la guerra y la opresion.
Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense.
Uno de los objetivos del Dr. Madan Kataria con Yoga de la Risa es promover la paz mundial mediante la risa.
Tiene su fundamento en que la practica de Yoga de la Risa en grupo nos brinda una alta concentracion de sustancias comunicadoras relacionadas a los sentimientos de felicidad, calidez, lazos de union, amor, tolerancia, perdon, compasion. Estas emociones positivas evitan la estimulacion de las hormonas y neuropeptidos relacionados con el miedo, odio, violencia, celos, agresion, emociones asociadas a la guerra y la opresion.
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